Le Do In

DO-IN dans un parc à Dijon. Association Shiatsu et Nerjie

avec Jean-François Malaclet et Emmanuelle Robin

Les exercices de DO IN visent à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie. Il s’agit d’un ensemble de travail exercé sur soi-même par des pressions, des mobilisations, des étirements associés à la respiration.
Le DO IN s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé.

Le DO IN est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.

Le DO IN aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle.
Cette technique est basée sur le concept des méridiens d’acupuncture.

  • aide à faire circuler l’énergie dans le corps et à la renforcer (autorégulation),
  • assouplit le corps,
  • optimise les fonctions de l’organisme,
  • aide à entretenir son bien-être, sa santé et sa vitalité,
  • contribue à trouver la détente et le calme intérieur
  • en gérant son énergie pour trouver un état d’équilibre,
  • en s’étirant, corrigeant sa posture, respirant en conscience pour détendre les tensions du corps,
  • en se relaxant, méditant pour apaiser son esprit,

Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances.

La pratique du Do-In n’a, en aucun cas, de prétention médicale ou paramédicale.
Elle apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical.

MJC-CENTRE SOCIAL Montchapet

11, allée Guillaume Apollinaire

21 000 Dijon


Mercredi 18H45 à 19H45


Renseignements : 03 80 55 54 65 (MJC-CS) ou 06 09 05 62 96 (animateur)


Le DO IN vous intéresse ? Venez le découvrir à la MJC Montchapet à Dijon

Séance de découverte gratuite. Public : tout public (à partir de 16 ans)

Photo Fédération Française de Shiatsu Traditionnel