LE DO-IN « Voie de l’énergie / Auto Shiatsu »
Les exercices de Do-in, par des techniques de pressions et de mobilisations sur soi-même visent à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie.
Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé. Le Do-In est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances.
Les bienfaits :
o aide à faire circuler l’énergie dans le corps et à la renforcer (autorégulation),
o assouplit le corps,
o optimise les fonctions de l’organisme,
o aide à entretenir, son bien-être, sa santé et sa vitalité,
o contribue à trouver la détente et le calme intérieur
Le DO IN vous intéresse ? Venez le découvrir à la MJC Montchapet à Dijon
Activité DO IN à la MJC Montchapet ; Hauts de Montchapet 11, allée Guillaume Apollinaire à Dijon
Horaires : Mercredi : 18h45-19h45
Public : tout public (à partir de 16 ans)
